You are here: / 2015 / Styczeń

Monthly Archives: Listopad 2015

  • Samotne bieganie

    Samotne bieganie

    Kto powiedział, że samotne bieganie musi być nudne i nieprzyjemne? Oczywiście, że tak nie jest. Znajdziemy wielu miłośników takiego biegania w pojedynkę. Taki sport ma bowiem wiele zalet. Po pierwsze, biegając w pojedynkę, sami dostosowujemy swoje tempo do własnych możliwości. Nie musimy z nikim się gonić, ani niepotrzebnie zwalniać, jeśli nasz towarzysz ma gorszą kondycję.…

    Read more
  • Gdzie możemy biegać?

    Gdzie możemy biegać?

    Jeśli chcemy zacząć biegać, na początku powinniśmy zastanowić się, gdzie możemy uprawiać ten sport. Możliwości jest naprawdę mnóstwo, dlatego każdy znajdzie wśród nich coś dla siebie. Najpopularniejszą opcją jest bieganie po parku. Podczas takiej aktywności możemy przy okazji podziwiać piękną naturę, co przyniesie nam wiele radości. Zahartujemy także swój organizm i zadbamy o swoje zdrowie.…

    Read more
  • Motywacje sportowców

    Motywacje sportowców

    Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego ludzie uprawiają sport? Oczywiście jedną z odpowiedzi mogą być pieniądze. Kuszą ich wielkie zarobki w klubach, czy też kontrakty reklamowe. Wydaje się jednak, że sprowadzenie całej motywacji do uprawiania sportu tylko do pieniędzy, to przesadne uproszczenie. Przecież, aby osiągnąć sukces w sporcie, potrzeba naprawdę wiele wytrwałości. Trudno sobie wyobrazić, aby…

    Read more
  • Sporty zespołowe czy indywidualne?

    Sporty zespołowe czy indywidualne?

    Od lat trwa dyskusja na temat, jakiego rodzaju dyscypliny sportowe najlepiej uprawiać. Chodzi tu o różnice pomiędzy sportami zespołowymi i indywidualnymi. Bez wątpienia dyscypliny zespołowe przyciągają więcej kibiców. Ale czy także więcej osób uprawia te dyscypliny? Jeżeli chodzi o sportowców zawodowych, to prawdopodobnie tak. Przecież aby stworzyć tylko jedną drużynę piłkarską, potrzeba przynajmniej 11 zawodników.…

    Read more
  • Szaleństwo na punkcie piłki nożnej

    Szaleństwo na punkcie piłki nożnej

    Fenomen piłki nożnej jest trudny do zrozumienia. Co takiego ma w sobie ten sport, że przyciąga do siebie tak wielu kibiców? Piłka nożna jest bardzo popularna w naszym kraju, ale nie tylko. Tak naprawdę, na całym świecie ludzie szaleją na punkcie piłki nożnej. W zasadzie, można chyba pokusić się o stwierdzenie, że nie ma drugiego…

    Read more
  • Sportowcy i ich zarobki

    Sportowcy i ich zarobki

    Wielu sportowców oburza się, że ich dyscyplina nie jest wystarczająco doceniana. Bez wątpienia mamy do czynienia z wielkimi różnicami w zarobkach pomiędzy różnymi sportowcami. Nie sposób nawet porównać pieniędzy, jakie zarabiają pływacy czy też lekkoatleci, do tych, jakie napływają do kieszeni piłkarzy. Sytuacja podobnie wygląda na całym świecie, jednak w niektórych krajach różnice te są…

    Read more
  • Zdrowe bieganie

    Zdrowe bieganie

    Każdemu z nas zależy na własnym zdrowiu. Musimy więc o nie dbać podczas różnych sytuacji naszego życia. Nawet gdy decydujemy się uprawiać sport, powinien on być dla nas bezpieczny. Jak więc to zrobić? Zanim zajmiemy się konkretną dyscypliną, udajmy się do gabinetu lekarza pierwszego kontaktu. Wykonajmy sobie różnorodne, podstawowe badania. Poznajmy lepiej swój organizm. Następnie…

    Read more
  • Pulsomierze podczas biegania

    Pulsomierze podczas biegania

    Bieganie może być dość przyjemną aktywnością fizyczną, jeśli tylko mądrze z niej skorzystamy. Jeśli więc nasza kondycja nie jest w najlepszym stanie, powinniśmy zakupić dla siebie niewielki pulsomierz. To on ułatwi nam każde bieganie. Taki pulsomierz podręczny spokojnie możemy umieścić na swojej ręce. Dzięki temu będziemy mieć go zawsze przy sobie i w dowolnej chwili…

    Read more
  • Biegi w sporcie

    Biegi w sporcie

    Każdy człowiek, który tylko urodził się pełnosprawny, chociaż raz w życiu miał okazję biegać. Bieganie niektórych tak fascynuje, że postanawiają uczynić je swoim pomysłem na życie i wkraczają na płaszczyznę rywalizacji, jaką jest sport. I wbrew pozorom, okazuje się, że sport ten jest niezwykle wymagający od zawodnika, który musi włożyć naprawdę wiele wysiłku, aby odnosić…

    Read more
  • Bezpieczne bieganie

    Bezpieczne bieganie

    Poczucie bezpieczeństwa to coś, co chciałby posiadać każdy człowiek. Musimy więc dbać o swoje bezpieczeństwo nawet podczas uprawiania sportów. Dowiedzmy się, jak to zrobić, jeśli chcemy zacząć biegać. Bieganie może być dość kontuzjogennym sportem, jeśli mamy przykładowo problemy z kolanami. Powinniśmy więc udać się do lekarza i spytać go, czy możemy uprawiać tą dyscyplinę. Pamiętajmy…

    Read more