You are here: / Rekreacja / Dieta i odchudzanie

Dieta i odchudzanie

Dieta i odchudzanie
1 vote, 5.00 avg. rating (86% score)

dieta-i-odchudzanie-3Dieta i odchudzanie to dość mozolny i żmudny proces. Wiele osób rozpoczynając swoją dietę ma nadzieję, że bez wysiłku i wyrzeczeń efekty pojawią się szybko. Łudzą się, że spektakularnie stracą wiele kilogramów, a efekty będą trwałe. Takie efekty obiecują „diety cud” które od lat możemy znaleźć w internecie. Obiecują utratę kilku, a nawet kilkunastu kilogramów w zaledwie kilka dni lub tygodni. Wiele z osób borykających się z nadwagą daje nabrać się na takie „chwyty” i katuje swój organizm pseudo dietami. Oto chyba najbardziej znana dieta, która wędrując po internecie od ładnych kilku lat zyskała już miano „diety cud”
Dieta kopenhaska bywa nazywana także trzynastką. Polega na stosowaniu przez trzynaści dni ściśle określonego jadłospisu. Nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie fakt, że w tym czasie autorzy diety obiecują zrzucenie nawet kilkunastu kilogramów. No cóż jadłospis też jest mocno kontrowersyjny ponieważ prawie każdy dzień odchudzania zaczynamy od filiżanki mocnej, czarnej kawy wypijanej na śniadanie. Czy to zdrowo? No niestety nie bardzo ponieważ jak zgodnie twierdzą dietetycy, śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Jest ono podstawą zdrowego funkcjonowania organizmy oraz wpływa na jego samopoczucie przez cały dzień. Wśród osób, które mimo wszystko zdecydowały się na przeprowadzenie tej diety często pojawia się opinia, że kilogramy owszem spadają, ale później często wracają i to z nawiązką.

Zobacz także:

YOU MIGHT ALSO LIKE